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坐月子可不可以吃汤圆,产妇能吃元宵吗(坐月子时饮食禁忌)

2020-09-13 22:25:32 来源:淑女街网

坐月子时饮食禁忌也有很多,那么到了元宵节时能不能吃元宵呢,这可是个大问题呢。月子里可不可以吃汤圆?产妇能吃元宵吗,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

 

月子里可不可以吃汤圆

 

坐月子是可以吃汤圆的,但不能多吃,一次吃三、四颗即可。因为糯米粉不太容易消化,若吃多了可能会导致肠道粘连,进而导致产后便秘。而且糯米本身比较甜腻,吃多了影响乳汁,进而影响宝宝的口味。

如果妈妈是剖腹产,那么建议手术之内一个月时间不要吃汤圆。因为产后最初时间相对活动少,很容易导致腹胀的情况发生的,而且产妇吃含糖量高的食物会导致产气增加,对产后恢复有一定影响。

 

产妇吃汤圆的注意事项

 

1.甜馅会使糖尿病患者血糖失控,所以糖尿病产妇忌食汤圆。

2.消化力弱或是肠胃不佳的产妇不宜多食汤圆。

3.产妇坐月子吃汤圆要少放点糖,若要放糖,建议放红糖,既不变味还能进补,一举两得。

4.吃汤圆最好在中午,这个时候人体的胃肠功能最强,也有充分的时间来消化汤圆里过多的热量。

5.在吃汤圆的同时,可以搭配一些辛味的食物,如葱、姜、蒜、辣椒等,来平衡汤圆带来的滞缓效果,减低对脾胃的伤害。所以吃汤圆最好搭配一些小菜,比如蒜泥茄子、洋葱拌木耳等,不仅爽口解腻,营养也更均衡。

6.花生、芝麻、豆沙等含磷量高,会加重肾脏病患者病情,患肾脏病的产妇应特别注意。

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